I NOSTRI CORSI FUNZIONALI

PLANNIG DEI CORSI
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TRX

Allenamento in sospensione strutturato da esercizi a corpo libero, per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.

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CROSSPAM

Allenamento funzionale organizzato nei più svariati metodi di allenamento, dai circuiti a tempo a quello a ripetizioni!

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GAG

Allenamento ad intervalli ad alta intensità.

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FUNCTIONAL STEP

Allenamento di gruppo, aerobico e funzionale, combinato al workout di step!

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PUMP

Un allenamento anerobico che riprende gli esercizi del bodybuilding accompagnati da un mix travolgente di musica e ripetizioni

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CIRCUITO

Allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio svolta velocità e intensità calcolate in base agli obbiettivi atletici da perseguire

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LIGHT TONE

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